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Je suis naturopathe et coach sportive. Bien que je sois aujourd'hui en bonne santé, mon parcours n'a pas toujours été facile.

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Depuis mon enfance, et particulièrement durant mes années de collège et de lycée, j'ai souvent fait face aux moqueries de mes camarades à propos de mon poids.

À l'âge de 15 ans, j'ai commencé à expérimenter divers régimes. Pendant 20 ans, j'ai suivi des régimes stricts, tels que Dukan, Weight Watchers, paléo, et Natur'house.

Malheureusement, chaque kilo perdu revenait rapidement, et je me retrouvais piégée dans un cycle de compulsion alimentaire, surtout après une journée difficile au travail.

Mes placards étaient souvent le refuge de mes frustrations, et je cherchais à combler un mal-être constant.

Le lendemain, la culpabilité s'installait, mais cela ne m'empêchait pas de recommencer, entraînant ainsi un cycle sans fin de régime et de reprise de poids, sans compter les kilos supplémentaires accumulés lors de mes grossesses.

Et le sport dans tout ça ?

À cette époque, je ne pratiquais que très peu d'activités physiques. Ce n’est qu’après avoir décidé de préparer le concours de professeur des écoles, que j'ai commencé à courir. Malheureusement, je me suis blessée rapidement. Après mes grossesses, j'ai diversifié mes activités sportives, et j'ai commencé à voir des résultats. Étonnamment, j'ai même amélioré mon temps sur un 10 km, malgré mes 10 années de plus !

C'est tout naturellement qu'en 2019, j'ai décidé de me former en tant que coach sportive, en me spécialisant dans le fitness. Depuis, je n'ai cessé d'enrichir mes compétences, en me formant à la course à pied, à la marche nordique, à la méthode De Gasquet, et même au yoga.

La nutrition et la naturopathie ont également joué un rôle clé dans mon parcours. Après des années d'intérêt pour la diététique, grâce à mes expériences avec les régimes, j'ai décidé de m'inscrire à l'école de naturopathie ALN à Lons-le-Saunier. Cette formation m'a permis de mieux comprendre le fonctionnement de notre corps et de réaliser que la volonté seule n'est parfois pas suffisante pour perdre du poids.

Aujourd'hui, je propose des accompagnements sur mesure et mensuels, car j'aurais tant aimé trouver un récit similaire au début de mon parcours. Cela m'aurait permis d'éviter bien des écueils !
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