Activité Physique
La performance sportive ne se limite pas à la performance physique. La gestion du mental et des émotions, une alimentation adaptée, le renforcement global du corps et la récupération musculaire sont également déterminants.
Que vous souhaitez tonifier votre corps ou tout simplement retrouver un bien-être corporel dans les sensations, je peux vous accompagner.
Nous pourrons mettre au point un programme sportif selon vos envies :
- yoga (Hatha yoga, yoga nidra,...)
- méthode De Gasquet
- endurance (course à pied, trail, vélo,...)
- renforcement musculaire
- etc....
Je vous propose des séances personnalisées et adaptées à vos besoins.
Je vous accompagnerais tout au long de ce voyage de transformation pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et adopter des habitudes de vie saines à long terme, en prenant en compte votre santé et vos disponibilités.
Ne manquez pas cette opportunité unique de prendre soin de vous et de vous sentir mieux que jamais .